Napake, ki pospešujejo staranje kože – Beesmetic

Oh ja, staranje kože… Nekateri se ga na smrt bojijo, drugi se nanj požvižgajo. Nič od tega ni dobro, če želiš ohraniti zdravo kožo.

Dejstvo je, da je staranje neizogibno. A s svojimi dejanji lahko nanj vseeno vplivamo – lahko ga upočasnimo ali pa pospešimo. 

Staranje delimo na notranje in zunanje. Notranje staranje je neizogiben fiziološki proces, ki ga primarno določa genetika – nanj torej nimamo kaj dosti vpliva. Njegove posledice so tanka, suha koža, majhne gubice in postopna dermalna atrofija.

Zunanje staranje pa je posledica življenjskega stila ter zunanjih okoljskih dejavnikov, kot so onesnažen zrak, kajenje, prekomerno uživanje alkohola, slaba prehrana in izpostavljenost soncu. Nanj torej lahko vplivamo. Njegove posledice so grobe gube, izguba elastičnosti kože, ohlapnost in grob videz teksture kože. Najhujši izmed zunanjih dejavnikov je dolgotrajna izpostavljenost UV sevanju, ki povzroča fotostaranje kože.

Zakaj točno pride do tega?

Okoljski dejavniki povzročajo staranje kože zaradi kompleksne kaskade reakcij v koži, ki jo spodbudijo reaktivne kisikove spojine (ROS). Te povzročijo oksidativne poškodbe celičnih komponent. Poškodovane kožne celice sprožijo vnetne odzive, ki vodijo do morebitnih poškodb, vse to pa prispeva k staranju kože.

Staranje se dogaja v vseh plasteh kože, primarno zaradi degradacije njenih komponent. Je posledica poškodb DNA v jedrih in mitohondrijih, vnetja, glikacije, zmanjšanega delovanja keratinocitov in fibroblastov ter razgradnje heparan sulfata, hialuronske kisline, kolagena in elastina. Vodi do fenotipskih sprememb kožnih celic in do strukturnih ter funkcionalnih sprememb komponent ekstracelularnega matriksa kot so kolagen, elastin in proteoglikani. Te komponente so odgovorne za elastičnost in hidracijo kože, ki se s staranjem torej slabša.

Napake, s katerimi morda nezavedno pospešuješ staranje kože:

  • pomanjkljiva nega kože
  • izpostavljenost soncu brez uporabe kreme za sončenje
  • slaba prehrana s preveč sladkorja
  • premalo gibanja
  • kajenje
  • ne-umivanje obraza zjutraj in zvečer
  • uporaba agresivnih čistilcev za čiščenje obraza
  • premalo pitja vode
  • prekomerno mrščenje na soncu zaradi nenošenja sončnih očal
  • uživanje alkohola
  • premalo spanca

Razumevanje osnov o koži in procesih v njej je pomembno za zavedanje posledic naših dejanj na kožo. Upam, da si se s člankom naučil/a kaj novega! //Rebeka

Leave a comment

BREZPLAČNA EKNJIGA

Po prijavi boš v nekaj minutah v svoj e-mail nabiralnik dobil e-knjižico 5 poletnih receptov naravne kozmetike. Ne pozabi pregledati tudi med promocijo in vsiljeno pošto.

x
Minimum 4 characters